somnio
Der wirksame Weg bei Schlafstörungen
somnio
Ihre digitale Lösung für Schlafstörungen
somnio ist die erste digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), speziell entwickelt zur Behandlung von Ein- und Durchschlafstörungen. Als CE-zertifiziertes Medizinprodukt basiert somnio auf anerkannten Methoden der Schlafmedizin und der Kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I), um die Symptome der Insomnie effektiv zu lindern.
Diese Anwendung ist insbesondere für Patienten konzipiert, die keinen Zugang zu herkömmlichen verhaltenstherapeutischen Behandlungen haben oder deren bestehende Psychotherapie die spezifischen Anforderungen bei der Behandlung von Insomnie nicht vollumfänglich erfüllt. Aufgrund der soliden wissenschaftlichen Grundlage wurde somnio vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) dauerhaft zugelassen und steht Ärzten sowie Psychotherapeuten als verschreibbare digitale Therapieoption zur Verfügung.
Die Nutzung von somnio bietet eine maßgeschneiderte und evidenzbasierte Unterstützung mit dem Ziel, die Schlafqualität zu verbessern und zu einem ausgewogenen Schlaf-Wach-Rhythmus beizutragen.
KVT-I | Behandlungsansatz
In somnio wird die kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I) als zentrale Behandlungsmethode eingesetzt, entsprechend den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Die App integriert verschiedene Elemente der KVT-I, die dazu dienen, schlafstörende Verhaltensweisen und Denkmuster bei Insomnie-Patienten zu identifizieren und zu modifizieren. Zu diesen Elementen gehören Psychoedukation, bei der Patienten Wissen über Schlaf und Schlafstörungen erlangen, Schlafhygiene, die auf gesunde Schlafgewohnheiten abzielt, sowie Stimuluskontrolle, um das Bett ausschließlich mit Schlaf zu assoziieren. Weiterhin werden Techniken zur Förderung eines regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus und zur Schlafrestriktion eingesetzt, um die Schlafqualität zu verbessern. Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen helfen dabei, das Erregungsniveau zu senken, während kognitive Techniken zum Durchbrechen von Grübelschleifen und zur Veränderung maladaptiver Überzeugungen in Bezug auf den Schlaf dienen.
Die Technologie hinter somnio ermöglicht eine interaktive und benutzerfreundliche Umsetzung dieser Module, wodurch eine individualisierte und anpassbare Behandlung ermöglicht wird. Dies stellt eine innovative, nicht-medikamentöse und nebenwirkungsfreie Alternative in der Behandlung von Schlafstörungen dar. somnio repräsentiert in der modernen Schlafmedizin einen wichtigen Fortschritt und bietet Ärzten ein effektives Werkzeug zur Verbesserung der Schlafqualität ihrer Patienten auf eine sichere und wissenschaftlich fundierte Weise.
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Wir beraten Sie gerne zu „somnio“, auch hinsichtlich der Verschreibung auf Rezept sowie einem kostenlosen Testzugang, um die App näher kennenzulernen.
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Hauptergebnisse der Wirksamkeitsstudie
Überzeugende Wirksamkeit von somnio
In einer Studie der Universität Zürich wurde die Wirksamkeit von somnio bei der Behandlung von Insomnie nachgewiesen. Bei somnio-Nutzern wurde eine 50%ige Reduktion der Insomnie-Symptome im Vergleich zur Kontrollgruppe festgestellt. Noch bemerkenswerter ist die Langzeitwirkung von somnio, da 56% der Nutzer nach 12 Monaten eine vollständige Remission erreichten.
Effiziente Schlafverbesserung
- Reduktion der Einschlafzeit um 18 Minuten.
- Reduktion der nächtlichen Wachzeiten um 31 Minuten.
Dauerhafte Zulassung durch das BfArM
Das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) hat somnio aufgrund seiner überzeugenden Ergebnisse dauerhaft als Digitale Gesundheitsanwendung zugelassen.
Verbessern Sie die Lebensqualität Ihrer Patienten
Mit somnio bieten Sie eine evidenzbasierte und langfristig wirksame Lösung zur Behandlung von Insomnie, die die Lebensqualität Ihrer Patienten nachhaltig verbessert.